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成考无忧复习四步走

来源:huicheng8.com 发表时间:2014-08-22

【导读】 大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。...
 
    大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。
 
    一,增加成功,培养自信
    从平时的做练习题开始,基本上的做题顺序,由易到难,不要在一道难题卡太久,不断成功的破解题目会增强复习的自信心,有了一股自信心,在心情愉悦的情况下,说不定难题就迎刃而解。
 
    二,转移注意,让大脑交替休息
    大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,我们可以这样,文理科交错复习,文科主发散思维,理科主逻辑思维,两种的交替运行,可以让注意力在即将分散的时候又被吸引到学习内容上,同时也可以让左右大脑交替的进行适当休息,从而提高考前复习率。
 
    三,心理暗示,自我勉励
    把该复习的内容复习到位,该看的复习资料准备妥当,这样的一种行为不但能够节约复习时间和效率,也是一种心理暗示,给自己说我已经准备好了,有益于缓解心理压力
 
    四,劳逸结合,运动休息
    感觉大脑疲劳了 ,就会传给身体一个信号,疲惫的信号,这时候就要适当休息下了,以10分钟左右为标准,超过就适得其反。
 
    成考考试马上就要到了,在考试前的这段时间里面,学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压,会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压,这样才能使和学习达到理想的效果。

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